Целевая аудитория

• инструкторы групповых программ
• персональные тренеры
• консультанты по питанию

Цель мероприятия

• вы ознакомитесь с принципами расчета каллорийности
• правилами составления программ питания в зависимости от целей клиентов
• научитесь отвечать на распространенные вопросы ваших подопечных
• получите навыки, которые эффективно сможете применять на практике 

Программа

1. Диетология. Основные понятия. Принципы;
2. Теории питания. Законы адекватного питания;
3. Пищеварительная система: анатомическое строение, функции, возрастные особенности;
4. Метаболизм. Энергетический гомеостаз. Гормоны: инсулин, кортизол, лептин, грелин;
5. Метаболический синдром. Принципы регулирования тренировками и питанием;
6.  Белки: классификация, функции, потребность;
7. Углеводы: классификация, функции, потребность;
8. Жиры: классификация, функции, потребность;
9.  Витамины и минералы: классификация, функции, потребность;
10.  Инструментальные способы измерения параметров и композиции тела. Формулы расчета обмена веществ с учетом антропометрии;
11.  Диетология в фитнесе: практическое применение теоретических расчетов, совместимость с тренировками, рациональное сочетание;
12. Практика:пошаговый алгоритм расчета рациона на основе целей клиента

Дополнительная информация

Программа включает:

• Теоретический материал
• Практические задания
• Методический тетрадь

После прохождения семинара выдается  СЕРТИФИКАТ МЕЖДУНАРОДНОГО ОБРАЗЦА SMART FITNESS ACADEMY (SFA).

Дополнительную информацию вы можете найти на нашем сайте http://academy.smartfitness.com.ua/ 

А также, присоединяйтесь к нашим группам в соц сетях:

https://www.facebook.com/smartfitnessacademy.ua/

https://vk.com/smartfitnessacademy

https://www.instagram.com/smartfitness_academy/